Gaya Hidup dan Kesehatan Keluarga Modern

Berdasarkan penelitian di jakarta , yang dilakukan oleh Departemen Kesehatan tahun 2004, telah terjadi peningkatan kasus kelebihan gizi atau obesitas pada anak-anak usia sekolah, sebesar 21%. Kelebihan gizi pada balita bisa mengakibatkan anak menjadi hiperaktif dan bila dibiarkan bisa mengakibatkan autis. Umunya kelebihan gizi disebabkan oleh berbagai jenis makanan sumber kalori dan lemak. Penyakit akibat kelebihan lemak yang dapat mengancam anak-anak ini yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, lebih besar kemungkinannya untuk terkena penyakit tekanan darah tinggi, hiperlipidemia atau di dalam darahnya terkandung kadar lemak yang tinggi, terganggunya toleransi glukosa darah, diabetes mellitus, penyakit jantung, penyempitan pembuluh darah, dan stroke. Sebetulnya lemak punya beberapa manfaat. Kandungan kalori di dalam lemak yang tinggi dapat digunakan dengan cepat sebagai pemenuh kebutuhan energi si kecil. Walau dikonsumsi dalam porsi kecil. Lemak juga dibutuhkan se...

Lingkungan kita penuh dengan mikroorganisme yang tidak semuanya bersifat baik pada tubuh kita. Karenanya tubuh kita secara alami mempunyai sistem kekebalan pada berbagai mikroorganisme tersebut atau disebut juga sistem imunitas. Sistem imunitas tubuh adalah sistem pertahanan alami tubuh dari serangan dari luar. Sistem ini merupakan rangkaian kompleks dari sel, jaringan, serta organ-organ yang bersatu untuk menghalau subtansi asing (bakteri, virus, parasit, jamur) yang masuk ke dalam tubuh. Bakteri, virus, parasit, jamur yang berada di mana-mana sangat berpotensi menimbulkan munculnya penyakit. Sistem imun yang sehat akan menjaga tubuh. Bagaimana caranya? - Membangun hambatan yang akan menghentikan bakteri, virus, parasit, jamur memasuki tubuh. Jika salah satunya dapat melewati hambatan, maka sistem imunitas akan memproduksi sel-sel darah putih, berbagai zat kimia, dan protein lainnya yang akan menyerang dan menghancurkan subtansi asing tersebut sebelum sempat b...

Seiring dengan umur yang makin banyak dan jarang aktivitas olahraga biasanya Anda akan menjadi gendut atau buncit. Banyaknya lemak di pinggang anda adalah salah satu peringatan untuk mengubah gaya hidup anda menjadi lebih sehat lagi. Menurut sebuah kampanye anti-obesitas di Inggris, mengukur lingkar pinggang dengan meteran adalah tolok ukur kesehatan yang lebih akurat daripada menimbang berat badan. Dengan mengukur lingkar pinggang, resiko terkena diabetes tipe 2 dan penyakit jantung dapat diprediksi lebih akurat. Mereka yang mempunyai resiko paling tinggi untuk terkena penyakit yang bersangkutan dengan obesitas adalah pria yang mempunyai lingkar pinggang lebih dari 101 cm (40 inci) dan wanita dengan lingkar pinggang lebih dari 89 cm (35 inci). Sebuat riset yang dilakukan di Universitas Birminghan, Inggris menunjukkan bahwa sel lemak di sekitar pinggang bukanlah bongkahan lemak yang pasif melainkan sel-sel aktif berlebih yang dapat mengacaukan stabilitas insulin dan meningkat...

Anda pasti tidak asing dengan sayuran Pare atauPariah ( Momordica charantia ) . Pare adalah sayuran berwarna hijau dengan bentuk bulat lonjong dengan kulit yang bentol-bentol tidak beraturan. Rasanya yang pahit mungkin membuat pare tidak begitu disukai oleh banyak orang. Sayuran tersebut memang berbeda dengan jenis sayuran hijau lainnya, yang banyak digemari oleh masyarakat. Meski rasanya pahit, namun khasiat yang terkandung di dalamnya cukup besar, khususnya untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Pare merupakan tanaman khas di daerah yang bersuhu tropis, seperti Indonesia. Tanaman itu banyak dibudidayakan di dataran rendah, seperti di ladang ataupun pekarangan rumah. Buah tanaman yang merambat tersebut bentuknya bulat memanjang dengan panjang 3,5 sampai 8,5cm. Ada tiga jenis pare, yaitu pare gajih, pare kodok, dan pare hutan. Semuanya memiliki rasa yang pahit. Yang membedakan hanyalah bentuk buahnya saja. Pare sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, karena memiliki khasiat yang...

Bulan Puasa biasanya merupakan musim buah kurma. Betapa tidak walaupun tidak ada kebun kurma di Indonesia tapi kalau Ramadhan banyak penjual kurma dan persediaaan Kurma melimpah ruah. Kurma merupakan buah favorit Nabi dan dengan berbuka kurma dapat menghilangkan rasa lapar sementara sebelum melakukan ibadah lanjutan lainnya. Kurma yang mempunyai nama latin Phoenix dactilifera sudah dikenal sejak zaman paleolitik. Kurma merupakan sejenis tanaman palma yang banyak ditanam di daerah jazirah Arab dan sebagian orang menganggap kurma hanya hidup di padang pasir. Namun di daerah lain yang memiliki tinggal kekeringan cukup tinggi, kurma dapat pula hidup. Kini, buah yang rasanya manis itu menjadi komoditas pertanian andalan yang laku keras untuk dijual oleh bangsaa Arab, Afrika dan bahkan China . Menurut Prof Dr Ir Ali Khomsan, MS, kurma memiliki kandungan nutrisi yang berguna bagi tubuh. “Setidaknya gula (glukosa) menjadi komponen utama dengan komposisi yang mencapai 50 persen dar...

Puasa merupakan kewajiban setiap muslim baik laki-laki maupun perempuan yang sudah akil balikh. Bagi para wanita yang sedang hamil, bulan ramadan seringkali menimbulkan berbagai pertanyaan seputar kewajiban ibadah puasa, misalnya apakah menjalankan puasa aman untuk mereka, dan apa saja bahaya yang mungkin timbul pada wanita hamil yang berpuasa. Berikut beberapa hal yang harus anda ketahui tentang puasa dan kehamilan. Amankah puasa bagi kehamilan Belum ada jawaban yang pasti apakah puasa aman bagi wanita hamil, namun belum ada juga penelitian yang menyatakan bahwa puasa berbahaya bagi kehamilan. Berikut beberapa study tentang pengaruh puasa saat hamil: tidak ada pengaruh antara berat tubuh bayi saat lahir antara wanita yang berpuasa saat hamil dan mereka yang tidak berpuasa (Arab 2001, Cross 1990, Mirghani 2006). puasa tidak mempengaruhi potensi IQ pada bayi yang anda kandung (Azizi et al 2004, Dikensoy 2008). Meski selama puasa wanita hamil mengalami perubahan terhadap keseim...

Sakit maag bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Apa sih penyakit maag itu dan apa saja gejalanya?. Gejala yang umum terasa yaitu nyeri ulu hati, lambung terasa penuh, kembung , bersendawa, cepat kenyang, perut keroncongan hingga sering buang gas alias kentut. Gejala itu bisa akut, berulang dan kronis. Disebut kronis jika gejala berlangsung lebih dari satu bulan terus menerus. Gejala penyakit maag di atas bisa terjadi pada semua usia, terutama usia di atas 20 tahun. Angka kejadiannya antara 50-60% di masyarakat. Artinya, 1 dari 2 orang pernah mengalami gejala maag. Berdasarkan penyebabnya, dispepsia atau sakit maag dibedakan menjadi dua, yaitu organik dan fungsional. Dispepsia organik adalah bila saat dilakukan pemeriksaan endoskopi ditemukan ada kelainan organik pada saluran tengah atas berupa ulkus/ bintik-bintik luka, polip atau tumor di lambung, ulkus gaster dan ulkus 12 jari. Penyebabnya sering bersifat multifaktor, sering juga dikaitkan dengan kuman Helicobact...