Langsung ke konten utama

CARA MERAWAT MATA AGAR TERLIHAT INDAH DAN SEHAT

Mata yang indah adalah dambaan semua wanita, bahkan kartun jepang alisa manga selalu identik dengan mata yang indah.  Agar mata anda selalu sehat dan mnampak indah serta tidak ada kerutan dan khitaman di bawah kelopaknya ikuti tips berikut ini:
1. Kenali

Kenali daerah sekitar mata Anda, karena bagian ini merupakan bagian yang paling tipis dan sensitif dari seluruh permukaan kulit. Mengenali kebiasaan kulit sekitar mata membantu Anda menemukan cara merawat yang cocok. Kenali gejala munculnya lingkaran hitam atau kantung mata dan saat Anda mencoba kosmetik, bisa menjadi pedoman apakah Anda cocok dengan kosmetik tertentu atau tidak.

2. Membersihkan

Membersihkan daerah kulit mata memang harus sangat hati-hati dan lembut. Jangan terlalu keras atau menggosok mata Anda dengan berlebihan. Hal ini bisa membuat mata terasa panas dan iritasi. Bila Anda mencuci muka maupun menggunakan make up remover, biasanya ada petunjuk apakah Anda harus menghindari daerah mata. Gunakan pembersih yang sesuai dan hindari menggunakan kosmetik mata dalam jangka waktu terlalu lama.

3. Melembabkan

Gunakan pelembab mata yang berbeda dengan pelembab wajah, karena di sekitar mata tidak ada kelenjar minyak. Upayakan Anda menggunakan pelembab yang mampu membantu mengurangi kantung mata dan lingkaran hitam di sekitar mata Anda. Selain dari luar, lakukan juga dari dalam dengan mengonsumsi air putih agar mata Anda tidak cepat lelah. Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan asin dan berkafein, supaya kelembaban kulit terjaga

4. Tidur

Tidur adalah perlakuan yang paling mujarab dalam merawat mata Anda. Ibaratnya Anda mematikan lampu yang panas setelah sekian jam menyala, dengan memejamkan mata Anda bisa mengistirahatkan seluruh tubuh termasuk daerah mata Anda. Bangun-bangun, penampilan Anda jadi jauh lebih segar bukan? Bila Anda ingin merilekskan mata tanpa tidur, mengompresnya dengan sendok makan yang dimasukkan ke dalam kulkas atau dengan kantung teh dan mentimun juga bisa membantu.

5. Nutrisi

Perhatikan kandungan krim mata yang Anda gunakan. Kandungan vitamin A, B kompleks, C, D dan E diperlukan untuk bagian mata. Jadi makanlah makanan yang mengandung semua elemen tersebut. Memilih krim mata dengan kandungan di atas juga membantu Anda mengurangi lelah pada mata dan menutrisinya.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sayuran Sumber Vitamin A

Ingin memiliki mata yang sehat, perbanyaklah makan wortel. Anda tentu pernah mendengar saran ini. Mengapa harus wortel? Tidak bisakah diganti dengan sayur atau makanan lain? Tentu bisa, asalkan bahan makanan tersebut memiliki karakteristik yang menyamai keistimewaan wortel dalam menyehatkan mata. Daucus carota L alias wortel diidentikkan dengan mata sehat karena kaya dengan beta karoten. Senyawa ini disebabkan juga provitamin A. Bila tubuh memelrukan vitamin A, otomatis organ hati akan mengubah beta karoten menjadi vitamin A. Dan vitamin A inilah yang berfungsi menyehatkan mata dan mencegah datangnya penyakit rabun senja. Asal tahu saja, dalam setiap 100 gram wortel terdapat sebanyak 3.600 RE cadangan vitamin A. Sementara berdasarkan angka kecukupan gizi, kebutuhan harian vitamin A orang dewasa berkisar 500-700 RE. Beta karoten juga berperan sebagai antioksidan yang sangat berguna menghambat proses penuaan dini sekaligus menyehatkan tubuh secara menyeluruh. Proses penuaan turut me...
2 komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Mandi Untuk Kesehatan

Dari hasil penelitian yang baru dilakukan, ternyata mandi bukan saja bermanafaat untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tetapi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius. Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes dengan menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen. Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit. Apa saja manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Mengeluarkan racun Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan t...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

PENYEBAB RAMBUT RONTOK

Ada banyak penyebab kerontokan rambut yang berlebihan. Kemungkinan penyebab termasuk stres dan kecemasan, masalah hormonal, infeksi jamur, obat-obatan (pengencer darah, asupan yang berlebihan dari vitamin A, pil KB dan antidepresan), dan kekurangan mineral atau vitamin.Ketika kekurangan mineral atau vitamin adalah akar dari kerontokan rambut Anda, Anda hanya perlu untuk mencegah defisiensi. Mungkin itu adalah hasil pencernaan yang tidak benar, atau mungkin Anda tidak menyerap vitamin dan mineral yang diperlukan serta Anda perlu.   Kekurangan Zat Besi Salah satu penyebab paling umum kehilangan rambut pada wanita pra-menopause bukanlah hormon, namun kekurangan gizi. Kekurangan zat besi kurang umum dalam pria dan wanita pascamenopause dibandingkan pada wanita usia subur.Para peneliti Perancis, menguji dampak dari dosis harian antioksidan pada 13.000 subyek sehat, termasuk 7.886 perempuan, dan memungkinkan peneliti untuk memberikan bukti yang meyakinkan bahwa kekurangan zat besi...
Posting Komentar
Baca selengkapnya