Seorang workaholik selalu sibuk dengan pekerjaan, baik di tempat
kerja atau tidak. Tidak seperti orang-orang yang hanya bekerja keras,
pecandu kerja dikuasai oleh pekerjaan, merasa dipaksa untuk bekerja,
tidak dapat mendelegasikan pekerjaan kepada orang lain, memiliki lebih
banyak stres, perfeksionis, dan mungkin menggunakan pekerjaan sebagai
pelarian.
Tanda-tanda berikut dapat memberikan indikasi awal kecanduan kerja:
Tanda-tanda berikut dapat memberikan indikasi awal kecanduan kerja:
- Anda merasa tidak ada yang melakukan pekerjaan sebaik Anda.
- Di akhir hari kerja, Anda selalu melihat ada pekerjaan yang belum selesai dan hal itu mengganggu Anda.
- Anda sering menolak undangan pertemuan dari teman/keluarga atau acara sosial lainnya dengan alasan “banyak pekerjaan”.
- Bacaan dan kontak pribadi Anda hampir semuanya berhubungan dengan profesi Anda.
- Selama bekerja, Anda tidak menyadari banyaknya energi yang telah dicurahkan, sampai Anda merasa kelelahan.
- Sebenarnya Anda tidak tahu bagaimana menghabiskan waktu luang Anda, sehingga lebih baik Anda bekerja.
- Anda kadang-kadang terbangun di malam hari dan mencemaskan atau mencatat hal-hal yang penting untuk pekerjaan.
- Dalam masa stres yang tinggi, Anda melewatkan istirahat untuk makan siang, berolahraga atau tidur yang cukup.
- Anda membawa pekerjaan ke rumah atau ke tempat yang seharusnya untuk berlibur dan mengerjakannya di sana.
- Meskipun telah bekerja lebih keras, Anda merasa kurang mampu dibandingkan sebelumnya.
Komentar